間取りの相談について

初めてまして
寝室に添付画像のような、階段を使って上がロフト的な空間・下が収納となるような2畳程のスペースを設けたいと考えています。
設ける上で、天井高が2.4m程で、勾配天井やダウンフロアにはせずに設けていただきたいと思っています。
このような条件の場合、
・上と下のスペースの高さはそれぞれ何m程が一般的または使い勝手が良いかアドバイスを頂きたいです。（上のスペースは主に床に座って作業や寝転べることを想定しています）

事例を調べたのですがあまり参考資料が見つけられず、専門家の方々にお伺いしたく質問いたしました。どうぞよろしくお願いします。